청국장의 놀라운 효능을 알려드립니다!1.노화방지: 청국장에는 비타민E 가 있습니다.
이 항산화 작용이 몸의노화를 방지해 주는데, 청국장 100g 당 2.5mg이나 들어있다고 합니다.
생으로 먹으면 그 효과가 더욱 좋은데 생청국장으로 드시면 흡수율은 90% 이상입니다.
(생청국장 만들기) 2.혈압강화효과 고혈압이란 심장에서 내보내진 혈액 속의 혈관 벽에 콜레스테롤과 수분이 쌓여 혈관의 구멍이 좁아져서 생기며 심장이 수축할 때 일어나는 압력인 심박수의 증가로 인해 혈압이 올라가고 심장 박동의 리듬이 일정하지 않아 가슴이 두근거리며 숨쉬기가 힘들어 지기도 하지요 이러한 증상들 때문에 동맥경화와 같이 협심증, 심근경색증과 같은 합병증을 일으키게 됩니다.
3.심장병 예방 콩 속에 풍부히 함유된 레시틴 성분이 혈액속에 존재하면서 콜레스테롤 등 각종 노폐물을 제거함으로써 피를 맑게 해주므로 혈관계 질환 및 성인병예방에 아주 탁월합니다.